Pisada

Eu sempre achei que minha pisada fosse pronada, mas sem base científica nenhuma. Nunca havia feito um teste de pisada nem reparado direito o desgaste da sola dos meus tênis. Outro dia estava em uma loja da Velocità, e resolvi fazer o teste. Eles possuem um equipamento bacana, que consiste em uma prancha sensível à pressão conectada a um computador. Você vem trotando, pisa na prancha com um dos pés, e o sistema registra a sua pisada. O meu resultado? Pisada neutra com uma leve pronação apenas no pé esquerdo.

Será que o teste estava correto? Bom, como havia ficado com a pulga atrás da orelha, fui analisar o desgaste na sola dos meus tênis. Aí que eu fiquei mais encucado. Todos apresentavam bastante desgaste no calcanhar, mas na parte externa! Seria eu na verdade um supinador??? No entanto, olhando com calma, vi que o desgaste era apenas na região do calcanhar, o resto da planta não apresentava grandes desvios. Depois de alguma procura na internet, cheguei a conclusão que a minha pisada é neutra mesmo:

Em geral os atletas se confundem e acham que pisam para fora (supinação) pois observam o desgaste do solado no calcanhar no lado de fora. Mas como se pode ver pela descrição das pisadas, todos os tipos de pisada (inclusivea pronação) iniciam a pisada apoiando o calcanhar do lado de fora. O quanto o pé roda para dentro no final da pisada é o que deve ser observado para indicar o tipo de pisada. Por isto, quando se faz a análise do desgaste dosolado deve se observar o desgaste na planta do pé e não no calcanhar.
http://www.webrun.com.br/home/conteudo/noticias/index/id/2861

Qual o resumo da ópera? Bom, venho correndo nos últimos dois anos com tênis pronadores, não muito adequados à minha pisada. Isso pode explicar algumas dores nos pés, joelhos, e até mesmo algumas bolhas que eu costumava ter na parte interna da planta do pé, onde geralmente estes modelos possuem maior reforço. Acho que com novos tênis, só tenho a ganhar, correndo de forma mais confortável e evitando possíveis lesões.