Apesar dos pulmões estarem bem, minhas pernas realmente sentiram. Cheguei nos 25km já com bastante dor, quando parei uns 5 minutos pra beber uma garrafa d'água. Ali eu pensei se terminava o treino ou seguia em frente. O orgulho falou mais alto e eu segui. Não sei se foi a decisão correta, porque estava com bastante dor. Mas aguentei até os 28 km (andei 500m no final), quando resolvi parar. Apesar de ter corrido em um ritmo bem lento, fiquei feliz com a volta de um longão, após um hiato de um mês. Mas no dia seguinte o corpo pagaria um preço alto...
Local: Orla do Rio (entre o Flamengo e Ipanema) + Lagoa Rodrigo de Freitas
Tempo Total: 3h12'
Distância Total: 28 km
Ritmo Médio: 6'50"/km
Frequência Média: ND
Frequência Máxima: ND
Percepção de Esforço: Moderado/Difícil
Caminho da Fé
Há 12 anos
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