Ontem finalmente recebi alta do ortopedista! Fui no dr. Ney e conversamos bastante sobre o trabalho e os progressos na fisioterapia, na academia, as primeiras corridas... Ele me liberou, mas pediu pra ir com calma, me testando aos poucos.
O ponto de atenção foi em relação ao alongamento. Apesar da minha flexibilidade ter melhorado muito, ela ainda não é a ideal para um corredor. Ele me pediu pra continuar com o trabalho que eu venho fazendo pois quanto mais flexível eu estiver, menor a chance de lesões. Com certeza seguirei este conselho - me alongar passou a ser um hábito, e a evolução que eu tive só me estimula a continuar com este trabalho.
Caminho da Fé
Há 12 anos
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