Já escrevi aqui o quanto eu gosto dos longos no final de semana. A ausência de preocupação com compromissos (leia-se "trabalho") e uma maior liberdade pra escolher o percurso tornam estes treinos muito mais prazeirosos. Este domingo estava bem agradável, um dia muito bonito mas sem aquele calor infernal do verão. A paisagem também ajuda - mais uma vez saí de Ipanema e corri até a Glória, dando uma passada pela Urca.
Bom, foram 14km com uma pequena pausa de 2 a 3 minutos na metade do percurso pra comprar uma garrafa d'água e beber após o gel de carboidrato. De resto, treino bem tranquilo, tanto de pace quanto de FCM (6'32"/km @ 152 bpm).
Caminho da Fé
Há 12 anos
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