Mais um treino de meio de semana sofrido. Fui bem até o km 4, quando tudo começou a me incomodar: a pochete com o gel e dois mini aqueezes de água, dor nas costas, falta de fôlego, cansaço... Enfim, cheguei a parar e caminhar por alguns minutos para ver se melhorava. Chegando no km 6, outra caminhada, aproveitando pra tomar o gel e beber a água.
Depois disso me forcei a esquecer das dores/incômodos e comecei a correr forte. Queria recuperar o tempo de caminhada, terminando o treino dentro do pace médio. O resultado foi um split negativo, fazendo os 6km restantes bem mais rápido que o ritmo desenhado pro treino. Deu certo - no geral, pace de 6'32"/km @ 154 bpm.
Caminho da Fé
Há 12 anos
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