Ritmo!

Ontem foi dia de treino de ritmo. Tinha que fazer 3km + 2km + 2km @ 6'25"/km, com pausa de 3'(caminhada) entre os trechos. Eu programei esse "workout"no Garmin Training Center e fiz upload pro meu relógio. Desta forma o Forerunner iria controlar as distâncias e tempos, facilitando minha vida.

Realmente este recurso é muito legal. O relógio fica controlando meu pace, avisando com sinais sonoros e mensagens do tipo "speed up!", mostra uma contagem regressiva da distância ou tempo programado pra cada trecho...

O único problema é que eu acho que o GPS surtou uma hora deixando o pace maluco. Com isso, acabei correndo mais rápido do que eu devia.