Tenho a vantagem de, no dia-a-dia, poder treinar em dois cartões postais do Rio: a praia, do Leblon ao Leme (8km de ponta a ponta) ou a Lagoa Rodrigo de Freitas (7,5km a volta). Como o treino de terça era de 8km, resolvi dar uma volta na Lagoa.
Comecei bem, mas lá pelo 4˚km tive que reduzir o ritmo pra manter os batimentos. Mesmo assim, consegui um pace médio abaixo de 7'/km (foram 6'50"/km), o que pra mim já é uma pequena vitória.
Estava um pouco chateado pela evolução reduzida da minha capacidade aeróbia, mas agora estou achando até bom. Assim, devagar e sempre, dá tempo de fortalecer as pernas e as duas coisas andarem (ou melhor, correrem!) junto.
Caminho da Fé
Há 12 anos
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