9 km

Aos poucos eu vou avançando... Hoje foram 9km confortáveis. O tempo estava bastante agradável na ida, mas na volta esquentou um pouco. Nada perto do calorão que estava fazendo há duas semanas, é verdade. Pace lento, como de costume (na casa dos 7'/km), mas FCM muito controlada em 150 bpm o treino todo.