O trajeto era de 20 km, saindo da Ilha Porchat até o Canal 7 e retornando. Apesar de ter apoio nos km 6 e 11, fui com o cinto de hidratação cheio de maltodextrina. A primeira parada foi então no final da ida (11 km) onde encontrei parte da turma se hidratando. Todos reclamando do calor intenso (de fato, o tempo estava parcialmente nublado, mas quando o sol aparecia, castigava, além da umidade elevada - relógios registrando 28, 29 graus). Que bom, pensei, não sou só eu que está achando isso aqui muito quente. Tomei rapidamente um copo de água com uma cápsula de sal que eu havia levado e iniciei meu retorno.
Quando cheguei na metade da volta (uns 16 km de treino) as pernas já pediam arrego. Apesar do fôlego estar legal e os batimentos sob controle (abaixo de 150 bpm), sentia um cansaço muscular muito grande (pernas, ombros, braços, costas). Nessa hora bateu um desespero e um pensamento de derrota. Pensava "já basta - quando chegar na base eu dou o treino por encerrado". Parece que eu demorei uma eternidade pra regressar, mas consegui. Cada companheiro que chegava contava um relato parecido - "tá muito quente", "essa areia acaba com a gente", "tive que caminhar boa parte".
Enquanto tomava mais um copo de gatorade, botei o psicológico pra trabalhar - "Não vim aqui à toa. Tenho uma missão pra cumprir. Vou completar meus 30km nem que seja andando o resto da distância. Tirei o cinto de hidratação (já vazio), tomei um sachê de carboidrato e parti para encarar mais 10 km.
Não sei como, mas me sentia mais energizado. As pernas ainda pesavam, mas a vontade de completar era maior. Fui embora. Na empolgação de voltar pra areia, me esqueci de buscar orientação com o pessoal em relação à localização exata do primeiro posto de hidratação. A certa altura comecei a ficar realmente preocupado - não tinha um real no bolso pra comprar um copo d'agua.
Foi quando o colega de equipe Thiago, que a essa altura estava no suporte, apareceu do nada na minha frente, indicando o posto onde ele estava com a hidratação. Não sei se alguém o comunicou que eu havia saído da base, mas o fato é que ele foi até a areia me avisar onde estava - e isso fez toda a diferença. Corri mais um kilômetro e dei meia volta - agora era só regressar!
Mais um pouco à frente, estava procurando o posto, mas na verdade o que eu vi primeiro foi o colega Dos Anjos me sinalizando, indicando o caminho pra hidratação. Ao chegar lá encontrei outros colegas ultramaratonistas retornando para o seu treino duríssimo, o que só aumentou a minha vontade de completar meu treino (a força destes caras é descomunal, que inspiração!).
Fui embora... Apesar de precisar andar uns 7 minutos neste trecho final, completei meu treino. Quando cheguei na base, desmoronei. Fisicamente e psicologicamente estava acabado. Me afastei um pouco do pessoal para botar a cabeça no lugar e quando voltei encontrei o amparo do mestre Branca, que prontamente me deu um suporte me colocando pra deitar, e me auxiliando na hidratação e relaxamento.
Na volta pra Sampa, com o corpo moído, só conseguia pensar em uma coisa: quando vai ser o próximo? :)
Local: Orla de Santos
Total: 3h52'
Distância Total: 31.3 km
Ritmo Médio: 7'24''/km
Frequência Média: 147 bpm
Frequência Máxima: 177 bpm
Percepção de Esforço: Muito Difícil
