De volta (de verdade)

Nos últimos 10 dias comecei a voltar para as pistas de forma mais consistente. O treino do fim de semana por exemplo, já foi de 10km. Estaria mentindo se dissesse que não senti nada, mas também estou longe da dor que eu sentia antes. É mais um incômodo, que no meio da corrida acaba passando. A cada treino sinto que isso vai diminuindo. Começo a ganhar confiança pra fazer a meia do Rio bem tranquilo. Enquanto isso, mantenho minhas sessões semanais de acupuntura.



Data: 11/08
Local: Parque do Ibirapuera
Tempo Total: 1h04'
Distância Total: 9 km
Ritmo Médio: 7'06"/km
Frequência Média/Máxima: 145/184
Percepção de Esforço: Leve