Desabafo rápido sobre os últimos treinos

Este post é referente sos dois treinos que colocarei a seguir. Resumindo, ainda continuo a luta para que a minha FC não suba além do máximo planejado (145bpm). Sei que faz parte do processo, mas a situação atual é extremamente desanimadora. Na prática, estou treinando caminhada, e não corrida.