Ontem a planilha indicava 10km, mas planejei mal o percurso e acabei fazendo só 8,5km no esquema de caminhada intercalada com trotes. Ainda está difícil manter a FC no teto de 145bpm - quando começo a trotar ela rapidamente sobe e muitas vezes tive que alternar para a caminhada. No entanto, não estou com sensação de cansaço.
Caminho da Fé
Há 12 anos
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