Hoje comecei oficialmente o treinamento de 2010, seguindo a planilha do mestre Branca. Na esteira da academia, fiz 30 minutos forte(3')-fraco(3'), sendo que o "forte" eu corri a 7km/h e o "fraco" eu andei. Ao final caminhei por mais cerca de 10 minutos. FMC oscilando com picos na casa de 125.
No geral, me senti ok. Achei que não fosse ter nada, mas aquela sensação estranha permanece no lugar da lesão. No entanto, não sinto dor. Vamos ver como acordo amanhã.
Caminho da Fé
Há 12 anos
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