Infelizmente só consegui treinar quarta e domingo. Na sexta precisei viajar, e não consegui me planejar para correr. Na quarta eu ainda consegui acordar às 5 da manhã pra treinar... Bom, fiz 10km bem tranquilos em um dia e no outro foram 16km também sem maiores problemas. No longão eu corri um pouco mais rápido que o prescrito na planilha mas ainda dentro do confortável.
Caminho da Fé
Há 12 anos
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