Meia Maratona Internacional do Rio

Uma semana antes de completar 1 ano de cirurgia, encarei o desafio de completar a meia maratona do Rio. Não tinha nenhuma pretensão de fazer tempo, apenas terminar sem sofrimento. Bom, pra resumir a história, acabei correndo um pouco mais rápido do que deveria e terminei com muitas dores, especialmente na lateral do joelho direito (síndrome da banda ou trato iliotibial). 

Essa dor surgiu já no km 10 e me acompanhou até o final da prova. Apesar de estar bastante determinado, no km 17 eu desacelerei e caminhei um pouco para ver se a dor diminuía. Como sabia que ela não iria desaparecer, 1km depois eu voltei a correr, acelerando até o final e cruzando a linha de chegada em um pace de 6'20"/km.


Minha preocupação era o aeróbico, e neste quesito, a prova fui muito tranquila pra mim. Fôlego não faltou. Faltou foi perna e alongamento. Andei negligenciando a academia nas últimas semanas, e sabia que iria pagar algum preço por isso. Enfim, faz parte - o saldo no final foi positivo.


Uma grata surpresa foi encontrar o Mestre Branca após terminar a corrida. Depois de um grande abraço apertado e emocionado, botamos o papo em dia, e depois recebi uma massagem providencial para dar uma soltada na musculatura. Vamos combinar agora qual será o próximo desafio...