Saindo da inércia

Esta semana já consegui sair de casa e dar algumas caminhadas pelos arredores. Não estou me sentindo muito cansado, apenas um pequeno mal-estar (dor de cabeça e tonteira) quando paro e deito após o exercício. Mas este desconforto está cada dia menor. Só preciso tomar cuidado pra não me empolgar muito...