Carioca Running

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Seguem os treinos das últimas duas semanas. Na última semana não tive um rendimento bom: pulei um treino e o outro eu fiz uma distância meno...

Passando a limpo os treinos desta semana, 5km / 6km /14km. O destaque foi para este "longo" de hoje. Apesar de terminar com as per...

Inscrito.

Depois de alguns meses paradão voltei no final de Janeiro com a rotina dos treinos. Mas de fato, não havia conseguido "engrenar" a...