Assumo, estou bem relapso em relação à postagem dos treinos. Mas pelo menos estou conseguindo manter a regularidade. Apesar de ainda não estar correndo 100% como eu gostaria (na verdade nem 70%), a evolução é constante. Ontem mesmo fiz 13km sendo que consegui fazer os 10km iniciais de uma vez só, sem caminhar (em um trote lento, é claro). Seguem os últimos 4 treinos...
Caminho da Fé
Há 12 anos
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