Fora a caminhada/corrida, estou indo à academia três vezes por semana. Indicado pelo Guilherme (meu fisioterapeuta), estou fazendo um trabalho de readaptação e ganho de força com o Felipe, que é preparador físico da seleção juvenil de vôlei, além de trabalhar com algumas feras do vôlei de praia profissional.
Mais do que um simples "personal", estamos fazendo um trabalho bem focado, com muito alongamento além do trabalho com pesos. A idéia é criar esta "base" até o final de Janeiro, e a parti daí seguir sozinho com os treinos.
Caminho da Fé
Há 12 anos
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