Ontem foi o primeiro treino de verdade após o diagnóstico da minha lesão. Com o mestre Branca ao meu lado o tempo inteiro, alternei caminhadas e trotes muito leves na grama, e no final, um pouco de asfalto. Ainda não estou 100%, senti um incômodo, mas faz parte. Foram 4 km em 40 minutos.
Correndo na Praça da Paz e no circuito de 500m do Ibirapuera
Nenhum comentário:
Postar um comentário